源氣堂日記

こんにちは、源氣堂の長野です。

週末はあいにくの雨でしたが、
今日から晴天が続くみたいでよかったですね。

今日は私が実践している、『疲れをとる入浴法』を紹介します。

まずは半身浴で10分ぐらいゆっくりしてください。
全身浴より半身浴の方が、汗がよくでて体にいいんです。

その後は蒸しタオルを、片目づつ数分間のせます。
じんわりと目の疲れがとれて、気持ちがいいですよ。

時間があるときに、試してみてください。

最後に久しぶりなので、晴天下の伊万里の海をパシャリ。